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2014年1月14日 (火)

時計

今年に入ってから、ずっと体内時計がおかしなままなので、ちゃんとした時計を購入して、毎日決まった時間に寝起きをするようにしています。
やっぱりバラバラの時間に起きたりすることによって、体内時計が狂うみたい。
お正月はごはんを食べる時間もバラバラだったから、余計に体内時計が狂っちゃうんでしょうね。
やっぱり、暴飲暴食と自堕落な生活は、体内時計にも良くないし、身体にも良くないんですね。反省です。

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