2014年4月16日 (水)

美容

私が最近すごくハマっているのが、美容雑誌とかでも特集が組まれている「ダイエットスムージー」です。
特にグリーン系のダイエットスムージーは、野菜が簡単にしかも沢山摂れるので、めっちゃくちゃ重宝しています。
最近ではほうれん草と小松菜のダイエットスムージーがお気に入り。すごく美味しいんですよ。
ビタミンだけじゃなくて、ミネラルや鉄分もいっぱい摂れて、しかも血液サラサラになるのも嬉しいです。
ショウガを入れたら冷え性の冷え対策にもなるし、AMH値検査にも向いています。
そんなわけで、私はしばらくミネラルたっぷりのダイエットスムージーのブームが続きそうです。

住みやすい家

うちの近所の家が、とうとうと言ってはなんですが、とうとう自宅を不動産売却して、新しい家に住み替えをするそうです。
そのおうちはとても古い家なので、年をとったおじさんとおばさんだけでは、かなり持て余していたみたい。
確かに古い家ってすごく段差が多いし、単純に危ないですもんね。
だったら、少し狭くなってもいいから、住みやすい新しい家に不動産売却をしちゃったほうが全然いいのかもしれません。

卵殻膜

お母さんが数カ月前から使っている、卵殻膜という卵の成分が入っている化粧品が、すっごい効果です!
まだ使い始めて数ヶ月目だというのに、お母さんの肌が見違えるように綺麗になってびっくりしています。
っていうか、お母さん本人が1番ビックリしてるかも。そりゃそうだよね。
しかも卵殻膜コスメって、そんなに値段が高くないのも良いですね。
私も無料サンプルを配っているサイトで、卵殻膜コスメの無料サンプルを貰ってみるつもりです♪

2014年1月14日 (火)

時計

今年に入ってから、ずっと体内時計がおかしなままなので、ちゃんとした時計を購入して、毎日決まった時間に寝起きをするようにしています。
やっぱりバラバラの時間に起きたりすることによって、体内時計が狂うみたい。
お正月はごはんを食べる時間もバラバラだったから、余計に体内時計が狂っちゃうんでしょうね。
やっぱり、暴飲暴食と自堕落な生活は、体内時計にも良くないし、身体にも良くないんですね。反省です。

閉店!

私のお気に入りのネットショップが閉店することになっちゃいました~。
っていうか、楽天のお店を閉店して、アマゾンとヤフーのネットショップだけにしちゃうみたいです。
私は楽天ポイントを貯めてるから、楽天のネットショップを閉店してほしくなかったなあ。
でもまあ、今度はアマゾンのネットショップをメインで利用しようかと思います。
アマゾンのネットショップの方が、何故か、送料が安いんだよね(笑)
今度はアマゾンのお店で、いつも買っているプエラリアのサプリメントとか、プエラリア入りのお菓子を買うつもりです。
プエラリア関係のモノって、普通に買ったら高くてとても手が出せないし…。

海外

今度、海外に行く予定なんですが、現地のダイビングクルーズでの英会話が心配です。
今から心配してどうすんだって感じなんですが、とにかく英語に弱いんで、私の英会話が通じなかったら困ったなあって感じですね。
一応、ダイバー用の英会話ガイドブックを持って行って、船に乗る前におさらいするのが一番いいのかなあ。
でもそれだけだと英会話の内容を忘れちゃうような気もするんですよね~。
一応、事前にオンライン英会話で英会話を勉強してからダイビングに参加するつもりではあるんですが…。

2013年9月 1日 (日)

冷え性

以前からずっと悩んでいた冷え性なんですが、温かいお茶を毎日飲むようになったら随分改善されたような気がします。
今の時期って、どこに行っても冷房がガンガンなので、かえって身体が冷えることが多くて辛かったんで、デトックスティーの効果はありがたいですね。
なんか、このデトックスティー、ジンジャーが入っているみたいなので、それがすごく効果があるのかもしれません。
デトックスティーを飲み始めてからお通じも良くなったし、かなりいいことづくめです!

優雅だね

最近、お天気が良いのと真夏に入ってきたということもあり、ダイビングを始めたいという子が増えてきました。
実際、海外旅行でリゾートに行くから、事前にダイビング Cカードをとっておきたいっていう子が多いみたい。
でもよく考えたら、海外リゾートでダイビングをするなら、体験ダイビングでもいいような気がするんだけどね…。
みんな金持ちですなぁ。

やだ!

私の友達が、こづかい稼ぎにFX取引を始めたそうです。
なんか、お休みの日もずっと家に閉じこもってて怖い…。
てか、そんなにハマって大丈夫なもんなのかしら。
FXって結構大失敗して、大損してる人、いっぱいいるよね…。
私もFX取引をやらない?って勧められたけど、怖くて絶対にFX 口座開設なんて無理です!!

入隊

すごい今更ですが、ビリーズブートキャンプを始めました。

あまりにもキツくて、基本しかやってません!
とにかく長くてキツイです。
だけど、それだけ厳しい内容なだけに、ビリーズブートキャンプを続けることが出来ればダイエット効果も大きいかと思われます。
基本プログラムは、最初にスクワットや腕の運動に軽い柔軟体操から始まります。
中盤はビリーバンドを使ったボクササイズ系の筋トレがメイン。
最後に腹筋ですね。
腹筋運動に慣れていない人がやると、最初は腹筋崩壊します。
ほんと、ビリーズブートキャンプの中で一番きついんじゃないかな。
ビリーの周りで一緒にエクササイズしてる人たちがいるんですが、みんな筋肉質です。
でも、あまり太っている人が居ないところを見ると、ビリーズブートキャンプ 消費カロリーはバカにできないのかもしれないですね。

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